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mini-saia

O blog de Mónica Lice.

19
Out22

Panquecas de banana

Mónica Lice

Panquecas de banana.jpg

 

Hoje partilho convosco a minha receita de panquecas de banana, que, cá em casa, é sempre um sucesso quando a ponho em prática. Experimentem-na amanhã, ao pequeno-almoço ou ao lanche, e tornem este fim de semana ainda mais feliz e especial.

 

Se tiverem filhos mais crescidos, ponham-nos a bater os ingredientes ou a triturar a banana com um garfo. Verá que eles adoram ajudar e meter, literalmente, as mãos na massa!

27
Jul22

Douradinhos de Seitan (receita macrobiótica)

Mónica Lice

Douradinhos Seitan Macrobiótica.JPG

 

Esta é uma das minhas receitas macrobióticas preferidas de sempre, que ficou nas minhas memórias do palato, desde o tempo da Faculdade e da Cantina Macrobiótica do ISCTE (quem se lembra?).


Trata-se de uns douradinhos de seitan, muito fáceis de preparar, e tão bons que, cá em casa, são do agrado de todos: miúdas e graúdos.

15
Jun22

Alimentação macrobiótica

(receitas)

Mónica Lice

receitas macrobiótica.png

 

Desde maio que passei a assumir uma alimentação vegan, essencialmente de base macrobiótica, aqui em casa.

 

Depois das restrições na alimentação, que o meu marido tinha por ser doente renal, em tratamentos de hemodiálise, tudo mudou no pós-transplante. Assim, a maior parte dessas restrições desapareceu e o que dantes era nocivo (verduras, cereais integrais, legumes e leguminosas) passou a ser desejável e bom.

04
Fev22

Cookies com chocolate à americana

Mónica Lice

Cookies de chocolate americana.PNG

 

Hoje partilho por aqui a receita de bolachas que mais faço cá em casa e que são sempre um sucesso.

 

Normalmente, costumo fazer umas mais light, com aveia, mas estas são ótimas para aqueles dias em que nos apetece algo mais docinho, já que são mesmo deliciosas e fáceis de fazer. 

 

Ingredientes:

100 gr de chocolate de culinária (ou pepitas de chocolate)

meia chávena de açúcar mascavado 

1 a 2 colheres de sopa de açúcar refinado branco

essência de baunilha

100 gr de manteiga

2 ovos

1 chávena de farinha sem fermento 

1 colher de café de fermento em pó

 

Modo de fazer:

Começar por ligar o forno a 200 graus.

Derreter a manteiga no microondas. Deixar arrefecer um pouco e juntar aos açúcares, batendo bem com a batedeira. Depois juntar a farinha e o fermento peneirados, a essência de baunilha e os ovos inteiros.

Mexer tudo bem e juntar o chocolate. No meu caso, como não tinha pepitas em casa, optei por triturar o chocolate num robot de cozinha, deixando o mesmo em bocados grosseiros (não chegar a pó).

Forrar dois tabuleiros com papel de cozinha e colocar no mesmo, com a ajuda de duas colheres de sopa, o preparado em bolinhas, que depois são espalhadas, para fazer a forma de bolacha redonda.

Deixar cozer, controlando sempre o forno. No meu caso, 10 minutos foram suficientes para as bolachas cozerem, saindo ainda relativamente moles do forno (cuidado para não secarem).

 

A foto de cima foi tirada minutos depois de saírem do forno, para perceberem a consistência do interior - com o chocolate derretido. De comer e chorar por mais!

 

Se quiserem aceder a mais receitas, basta seguirem-me no Instagram em @monicalice.

 

11
Jan21

Como poupar na alimentação

(10 dicas fáceis de concretizar)

Mónica Lice

poupar nas compras.jpg

 

No final do ano passado, e depois de muitas leituras e podcasts sobre Finanças Pessoais e Literacia Financeira, comecei a tentar controlar melhor as despesas familiares.

 

Para o efeito, estabeleci um valor que me parece adequado para suportar as compras mensais de mercearia para casa e, desde então, tenho tentado não fugir muito dele a cada mês.

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