mini-saia

Num mundo onde as opções de cuidados de rosto se multiplicam, em rituais complicados, entre mil e um produtos, há uma marca francesa que decidiu "remar contra a maré", mostrando que na simplicidade é que pode estar a chave do sucesso.

Trata-se da Etat Pur - a marca francesa, já com 10 anos de experiência no mercado, desenvolvida e concebida por especialistas em biologia, bioquímica, toxicologia e dermatologia, que respeita o meio ambiente e que acaba de chegar a Portugal.

Com uma venda exclusiva online (em etatpur.pt ou em lojas online parceiras), através de um diagnóstico de pele personalizado e gratuito (que pode ser feito diretamente no site ou através de videochamada com uma formadora da marca), a Etat Pur orgulha-se de ter a resposta para cada pele e para cada pessoa, tendo em conta as suas características e necessidades.

Quem me acompanha há mais tempo lembrar-se-á de eu escrever por aqui que acordava várias vezes durante a noite, para amamentar a filhota.

De facto, assim foi durante o seu primeiro ano de vida. Enquanto amamentei, não havia noite que ela não acordasse duas, três vezes ou, até, mais.

No início, com o co-sleeping e o berço dela estrategicamente colocado ao lado da nossa cama, tudo se fazia sem muito sobressalto. No entanto, quando ela deixou de caber no berço pequeno, e tivemos de a deitar num grande, com grades altas, acordar para lhe dar de mamar começou a custar um pouco mais - mas nada que não se fizesse com um sorriso no rosto.

Fui, no entanto, percebendo que já mamava muito pouco. Parava poucos minutos depois de ter começado, mas éramos capazes de estar nisto três a quatros vezes por noite.

Consequentemente, em poucos dias, o meu leite começou a diminuir. Ela, por seu turno, e prestes a completar um ano, já comia muito bem sólidos (felizmente, sempre teve apetite).

Foi assim que, numa noite, quando ela acordou, o meu marido tentou adormecê-la sem mamar (ela não usa chucha - nunca gostou!) e conseguiu! Foi só mais uma ou duas noites e, à terceira, dormiu, pela primeira vez, a noite inteira! Nove a dez horas seguidas...

De lá para cá, e ainda a dormir no nosso quarto (estamos a ganhar coragem para a mudança...), tem dormido sempre tranquilamente, e a noite toda! Se acordou 5 vezes durante a noite, desde então, terá sido muito.

Esta tem sido a nossa experiência. Não sei se aguentará para sempre, ou se se alterará com a mudança do quarto, mas, para já, as noites correm sem sobressaltos.

Convém perceber que não existem fórmulas mágicas e cada bebé é único e dormirá de forma diferente. Não vale a pena criar expectativas nem ficar triste com os testemunhos de amigos, cujos filhos dormem uma noite toda, de seguida. Pessoalmente, e durante o primeiro ano, percebi que era normal ela acordar para mamar as vezes que quisesse (ela sempre mamou em regime de livre demanda) e não me arrependo nem um pouco da minha opção. Mas cada mãe deve ser livre para escolher o que entende ser melhor para a sua cria.

Cá em casa, e antes de ir para a cama, há rotinas antes de ir dormir que mantemos e que julgo serem eficazes:

1. Começamos por um banho, com direito a brincadeira (os livros e os bonecos à prova de água são animação garantida), com a gama Johnson’s® Bons Sonhos Banho para bebé (com uma combinação de aromas relaxantes, que ajudam a criança a acalmar).

2. Depois do banho, é hora da massagem. É um gesto que tento repetir sempre que posso e que me foi ensinado num workshop para grávidas. Ultimamente tenho usado a Johnson’s® Bons Sonhos Loção para bebé, que, para além do aroma, tem uma textura muito agradável, que penetra rapidamente na pele.

3. Hora do conto - com a TV desligada, deixamos a filhota escolher um livro (anda fã de livros com animais) e contamos-lhe a história. Depois, tempo para um pouco de embalo, com uma música relaxante por detrás, até adormecer...

E por aí? Há fórmulas "secretas" para troca?

Quarta-feira, por ocasião do aniversário do Amoreiras, fui até à loja do Boticário (a primeira do país, já com 30 anos) conhecer em primeira mão a Make B. Urban Ballet, a nova coleção da linha premium de maquilhagem da marca, que promete surpreender todos os apaixonados por maquilhagem e pelo universo da beleza.

Claramente inspirada pelo universo ballet, esta é uma coleção bem sofisticada, pautada por cores pastel, lado a lado com pinceladas mais fortes, plenas de atitude e de bom gosto.

Ao todo, a coleção apresenta 22 produtos, alguns dos quais podem ser usados de várias formas (como as sombras, ultra pigmentadas, que podem ser usadas molhadas ou secas). Entre batons, mousses labiais, sombras, delineadores, máscara para pestanas, lápis para contorno dos olhos, pó translúcido, duo blush, mousse facial e vernizes, além de um perfume e dois kits de pestanas postiças - há de tudo, para nos por (ainda) mais bonitas.

Tive a ocasião de experimentar na altura alguns dos produtos, e fiquei rendida à textura cremosa dos batons, bem como aos tons, super atuais, dos vernizes. Deixo-vos, por isso, com alguns dos meus itens preferidos desta nova coleção...

Os batons, em formato de sapatilha, são LINDOS (€9,99, cada)! Com uma textura cremosa, estão disponíveis em quatro cores must have da temporada, entre os quais se destaca o cor de vinho. Para além da hidratação, garantem alta cobertura e FPS 25/UVA+++.

Impossível não adorar os quartetos de sombras (€14,99, cada). Este, em tons castanhos, não podia ser mais versátil e bonito (espreitem o outro, em tons de cinza e preto, abaixo).

Bonita é também a coleção de vernizes (€3,99, cada), onde encontramos estes dois tons (um preto e um nude), que são os meus preferidos. E, ou muito me engano, ou vão esgotar num instantinho...

Este Duo Blush (€14,99) é outra tentação. Tem das cores que mais uso (rosa velho e terracotta) e vem numa embalagem muito bonita e prática. Já o Mousse Iluminador (€14,99), no boião pequeno, confere à pele um brilho acetinado e atenuado. Com um toque seco e rápida absorção, não deixa a pele oleosa.

Impossível não destacar ainda a Máscara Double Drama (€15,99). A mesma proporciona 12 vezes mais volume e máximo alongamento das pestana, graças ao aplicador duplo. Assim, de um lado, temos uma ação de alongamento e definição, e, do outro, temos máximo volume.

Cá em casa, se há coisa que não costuma faltar no frigorífico são os ovos. Há dias em que preparo uma omelete rápida (quando não há tempo nem disposição para refeições muito elaboradas), faço um ovo escalfado para comer com abacate e pão, ou, então, faço ovos estrelados - os meus preferidos...

Preparo estes com um pouco de azeite, numa frigideira anti-aderente e coloco por cima um pouco de oregãos (aprendi este truque com uma amiga, em Itália). Ficam deliciosos!

E como-os com várias coisas. Aliás, não são necessárias desculpas para comer um bom ovinho estrelado - acompanhado seja do que for.

Por isso, quando me convidaram a conhecer o novo THE KING BURGER, o primeiro hambúrguer com ovo estrelado da BURGER KING, nem pestanejei.

Este novo hambúrguer conta, para além do ovo, com ingredientes como a carne de vaca grelhada, um pouco de cebola crocante, quatro fatias de queijo, bacon, num pão de milho, muito agradável e nada enjoativo.

E o toque do ovo estrelado, bem parecido com os que faço em casa, faz mesmo toda a diferença! Para fãs de ovos estrelados, como eu!

Como já perceberam, voltei ao ginásio. Depois de uns meses afastada, inscrevi-me no Holmes Place e recomecei a treinar. Tenho feito aulas de grupo e, também, algum exercício em máquinas. Devagarinho, bem devagar, com a orientação do PT, que me deixou, no primeiro treino, com a sensação de que estava "toda partida".

A par disso, tenho tentado ser mais cuidadosa na alimentação, ingerindo mais legumes e fruta do que o normal e trocando, por vezes, o pão do pequeno almoço por sumos detox.

Alimentação equilibrada e exercício físico devem, mesmo, estar de mão dada. Não é, por isso, à toa que é agora possível encontrar Planos Detox nas lojas Go Natural, que valem dias de frequência no Holmes Place. Uma boa ideia, verdade?

Assim, são estas as ofertas que pode usufruir:

- vale de 3 dias de Holmes Place para 2 pessoas na compra do kit base Detox;

- vale de 5 dias de Holmes Place para 2 pessoas e 1 consulta com nutricionista na compra do Pure Detox (plano completo para 1 dia).

Fica a dica! Em jeito de motivação extra, para quem está também a pensar regressar aos treinos!