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As estrias são um rompimento das fibras elásticas que sustentam a camada intermediária da pele (onde se situa o colágenio e a elastina).
As causas para este rompimento podem ser várias - incluindo, claro, a gravidez, e todo o crescimento a que a barriga se submete, num curto espaço de tempo.
Sou fã de óleos e adoro aplicá-los. Gosto da hidratação que conferem e adoro a sua versatilidade - já que há óleos que se adequam mais a cabelos, outros que resultam lindamente na pele do rosto ou na pele do corpo, óleos para o banho ou para ajudar a remover a maquilhagem.
Na gravidez, este é um dos meus produtos de eleição para ajudar a manter a flexibilidade da pele. No entanto, tenho sempre algum cuidado na escolha dos produtos, já que sempre ouvir que nem todos os óleos são bons e seguros na gravidez.
Que óleos então escolher na gravidez? O que evitar nesta altura?
A grande questão centra-se nos óleos essenciais (que não devem ser confundidos com óleos vegetais), que, basicamente, são óleos que são extraídos de plantas, mas que se destacam pela sua elevada concentração de propriedades. Isto faz com que possam atravessar as camadas da epiderme e entrar rapidamente na corrente sanguínea, tornando-se quase um medicamento de efeito rápido.
Já os óleos vegetais, extraídos de plantas por um processo distinto, são muito menos concentrados, pelo que o problema de penetração até à corrente sanguínea não se coloca.
É, por causa disso, que, de uma maneira geral, se costuma dizer que a grávida deve evitar produtos com óleos essenciais, escolhendo apenas óleos vegetais.
Pessoalmente, tento escolher e usar apenas óleos que são mesmo específicos para gravidez ou que, na embalagem, vem determinado que podem ser usados nessa altura. Com os outros, prefiro não arriscar...
Para as interessadas, deixo-vos com alguns dos óleos que conheci e estou a usar nesta gravidez...
Sculpturing Oil da Mádara Organic Skincare
Certificado pelo ECOCERT, este é um óleo que, para além de conferir firmeza, ajuda a prevenir as estrias. É especialmente recomendado para ser usado na gravidez, podendo ser usado em todo o corpo.
Tem sido dos meus produtos preferidos dos últimos tempos, pelo refrescante aroma a plantas e pela textura.
Weleda Mother Stretch Mark Massage Oil
Sou fã da Weleda há já vários anos, e gosto da marca por ser natural e certificada, oferecendo uma gama bastante vasta de produtos para toda a família e para várias finalidades.
Para a gravidez, tem este óleo fantástico, que não só tem uma ação preventiva, como ajuda a prevenir as estrias existentes. O mesmo convida a uma massagem que, se feita regulamente, ajuda a potenciar a ação do produto (o lema vale para qualquer produto - pelo que vale mesmo muito a pena a auto-massagem diária e regular da pele).
Elemis Japanese Camellia Body Oil Blend
Este óleo é um verdadeiro multifunções, com fãs um pouco por todo o mundo. Para terem uma ideia, é recomendado para unhas, cabelo, couro cabeludo e peles mistas. Para além disso, é recomendado para prevenir estrias e, tal como indicado na própria embalagem, adequa-se na perfeição para massagens durante a gravidez.
Curiosamente, li pela primeira vez sobre este óleo no livro de Victoria Beckham Aquele pedacinho a mais. No mesmo, a agora designer escreve que o produto em que realmente confiou, durante as suas várias gravidezes, foi este óleo. Se ela o diz, eu acredito!
É a primeira vez que uso um produto desta marca do Dubai, que oferece uma vasta gama e óleos, incluindo este, específico para gravidez. Curiosamente, o mesmo foi criado pela fundadora da marca, a Dra. Lamees Hamdan, para a sua própria gravidez, e como forma de colmatar a falta de produtos eficazes e ao seu gosto, nesta área, naturais e seguros na gravidez.
O mesmo tem a vantagem de poder ser usado em várias partes do corpo, incluindo peito, barriga e ancas. Para além de prevenir estrias, tonifica, dá firmeza, alivia as pernas cansadas e inchadas, e, graças ao seu aroma, tem um efeito relaxante e calmante - tudo o que necessitamos nesta altura!
*Para as interessadas, todos estes óleos estão disponíveis na loja online Lookfantastic.pt.
Hoje partilho convosco alguns dos meus produtos favoritos do passado mês de abril. Entre maquilhagem e um perfume, destaque para um creme de estrias, que conheci por acaso e do qual estou fã. Aqui ficam eles, da esquerda para a direita...
MAC Instacurl Lash
Esta máscara da MAC foi lançada no ano passado, mas só agora a experimentei. A mesma destaca-se pela escova que se curva, bastando, para tal, rodar a extremidade.
Confesso que quando a usei a primeira vez não percebi este facto - só na segunda aplicação, ou rodar a extremidade, percebi que a escova direita se curva bastante, facilitando, e muito, a aplicação. E eu, que tenho umas pestanas MUITO complicadas de curvar, consigo ver resultados com esta.
Bobbi Brown Retouching Wand
Este é um corretor, com aplicador em esponjinha, que tanto corrige como ilumina. Tem uma fórmula que se funde na perfeição com a pele, para um efeito mais eficaz e sem manchas.
Bloom and Blossom Anti Stretch Mark Cream
A Bloom and Blossom é uma marca inglesa conhecida pelos seus produtos com ingredientes naturais, específicos para gravidez e pós parto (incluindo para os próprio bebés). Destaca-se pelo facto de oferecer fórmulas com poucos ingredientes, todos eles expressamente identificados na embalagem, que também explica para que é que serve cada um dos mesmos.
Este creme para prevenir estrias, por exemplo, que conheci na Lookfantastic, tem 13 ingredientes, e é dos mais hidratantes que usei nos últimos tempos. Para terem uma ideia, uso-o à noite (de manhã, depois do banho, aplico outro), e, na manhã seguinte, sinto a pele ainda perfeitamente hidratada.
Vernizes ANNY
Os 2 vernizes são da ANNY (a marca vende-se na Perfumes & Companhia) e são da coleção Emoji. Gosto deles pelas cores, duração e, claro, pelo tamanho, ideal para viagens.
Eau de Parfum Mademoiselle Rochas
Para além de ter uma embalagem linda de morrer, tem um cheirinho que me cativou logo. Trata-se de um floral frutado, onde se destacam as notas de frutos vermelhos (groselha, amora), com apontamentos florais (pétalas de rosa, jasmim egípcio e violetas). Estou fã!
Já há muito tempo que conheço as propriedades cicatrizantes do Óleo de Rosa Mosqueta. Aliás, é um dos óleos apontados para o tratamento das estrias (já o recomendei por aqui), uma vez que regenera a pele e ajuda a melhorar o aspeto das mesmas.
Por isso mesmo, fiquei fã de imediato da nova versão deste óleo, mas em formato Spray Puro de Rosa Mosqueta da Repavar.
Especialmente concebido para chegar a áreas mais vastas ou de difícil acesso, o Spray é formado por 100% Óleo de Rosa Mosqueta Rubiginosa (a singularidade da Rosa Rubiginosa faz toda a diferença), e, para além de toda a hidratação que confere, pode e deve ser aplicado, devido ao seu elevado poder regenerador, sobre estrias, mas também sobre outras lesões da pele, como escaldões (ou outras queimaduras), cicatrizes, rugas e manchas.
A Repavar é espanhola e destaca-se pelos seus produtos, que incluem ativos naturais, e que visam regenerar e revitalizar a pele.
Para além do spray, que uso sobre algumas estrias que tenho (adquiridas na adolescência) e, por vezes, também nas pernas, para as hidratar num minuto (o spray é muito prático), estou a usar o Bálsamo Intensivo Repavar da linha Regeneradora e as Ampolas Efeito Flash Repavar da linha Revitalizante.
O Bálsamo pode ser usado nos lábios, mas também no nariz (no âmbito de processos alérgicos, como a sinusite ou a rinite), ajudando a reparar, a hidratar e a proteger. Tem também Rosa Mosqueta Rubiginiosa e, para além de hidratante, tem uma textura muito agradável.
Já as Ampolas, com Vitamina C ativa, são concebidas para dar um efeito lifting imediato e, por isso, são ótimas para aqueles dias em que nos sentimos mais cansadas ou vamos ter um compromisso especial e precisamos de estar no nosso melhor.
Para as interessadas, a Repavar está disponível em farmácias e parafarmácias.
Já conheciam? Recomendam mais algum produto da marca?
Ainda não se passaram dois meses desde que fui mãe, mas a verdade é que o corpo está a ficar muito próximo do que era, antes de engravidar (já caibo na maior parte da roupa!!!), não obstante ainda não ter retomado a prática do exercício físico.
Antes que perguntem (e porque não há que ter vergonha de o assumir), engordei cerca de 16 quilos na gravidez - o que a minha médica disse ser normal, tendo em conta a minha altura (1,80 cm).
Com a amamentação e a ingestão de MUITOS líquidos (quando comecei a amamentar tinha uma sede louca e só me apetecia beber litradas de água), 12 quilos foram à vida na primeira semana. De lá para cá, já perdi mais 1 (quase 2), pelo que faltam cerca de 3 para voltar ao "antes".
Nunca usei cinta pós-parto (a Mariana, a minha professora de ginástica do Centro do Bebé, assim me aconselhou fazer - de modo a que os tecidos se sentissem "forçados" a voltar ao sítio sozinhos), mas, ainda na maternidade, comecei a saga dos cremes. MUITA hidratação, com massagens circulares na barriga, para dar à pele a elasticidade necessária para voltar ao "sítio".
À hidratação juntou-se, desde logo, cuidados ao nível da firmeza (usei dois produtos MARAVILHOSOS, que infelizmente já acabaram e que recomendo: o Cellulinov da Sisley Paris e o Body-Slim Drainage Óleo Bifásico Antiágua Anticelulite da Lierac, recomendado mesmo durante a gravidez), a manutenção dos cuidados anti-estrias, esfoliante, máscara, anticelulítico e, claro, um hidratante para o peito, por causa da amamentação.
Infelizmente, não tenho andado tanto quando gostaria. Mas conto começar a fazê-lo em breve, com a baby no carrinho, no sling ou no marsúpio (a opção que ela mais gosta, a seguir ao carrinho - e que é a minha preferida, graças ao conforto conferido às minhas costas pela estrutura do Easia, da BébéConfort).
Ficam as dicas e os meus conselhos, em jeito de síntese:
1.º Amamentar (caso seja possível e a mãe assim o deseje).
2.º Hidratar sempre, por dentro e por fora, antes do parto e logo a seguir.
3.º Apostar em produtos de firmeza e colocá-los 2 vezes por dia, através de um ritual vigoroso de massagem.
4.º Evitar a cinta pós-parto (ou reservá-la só para situações especiais), de modo a não "desleixar" os tecidos, e fazê-los exercer a função de elasticidade a que se destinam.
5.º Começar as caminhadas, assim que possível (fazem bem ao corpo e ao espírito).
O Purelan da Medela é um clássico e, na minha opinião, vale bem o preço. Tem a vantagem de poder ser usado mesmo antes da amamentação, sem ser necessário limpar qualquer vestígio do produto - já que este, por ser natural, não é nocivo para os bebés.
Dois produtos da nova linha Spa of the world de The Body Shop: o esfoliante African Ximenia Scrub e a máscara de lama Himalayan Charcoal Body Clay. Estou fã das texturas, dos aromas, das embalagens (e dos respetivos tamanhos) e da forma como deixam a minha pele. Aconselho!
A embalagem preta é um dos meus cremes de corpo preferidos: o Future Solution LX Total Regenerating Body Cream da Shiseido. Melhora a qualidade geral da pele, aumentando a sua suavidade, elasticidade e firmeza. Adoro a textura fundente e sedosa!
O Creme Gordo Óleo de Amêndoas da Barral foi o creme que me acompanhou durante a gravidez, ao nível da prevenção das estrias. Alertada por algumas de vós, para o perigo das estrias pós-parto, continuo a ter este cuidado!
Por fim, da Eisenberg, uma das descobertas deste verão: o novo Body Lifting Treatment. Um autêntico booster de firmeza, que tem também um ação anti-estrias. Tem uma textura maravilhosa, pelo que é um autêntico prazer a sua aplicação. E tem feito milagres à minha barriga!
Durante o banho, e só nas zonas mais "problemáticas", tenho usado o Firming Shower Oil da Collistar. Hidrata, lava e dá firmeza à pele.
Da mesma marca, o Biorevitalizing Anticelulite Concentrate, com efeito mesoterapia. Gosto, em particular, do aplicar com esferas metálicas, ótimo para massajar a fundo, enquanto o produto vai penetrando na pele.
