mini-saia

Parece uma coisa básica e óbvia, mas a verdade é que ainda existe muita gente que mal limpa a cara, e que é até capaz de ir dormir com maquilhagem no rosto.

Parece um gesto inofensivo, mas a verdade é que é à noite que a pele regenera das agressões diárias. Por isso, se não a limpamos em condições, ela não estará apta a regenerar eficazmente.

Por outro lado, e como costumo dizer várias vezes, de nada vale colocar um creme de €500 no rosto, se não o limpamos primeiro. É que, convenhamos, não há milagres - e por muito bom que seja o produto, o seu efeito será nulo, se o mesmo não conseguir penetrar eficazmente na pele.

Por isso, assuma a limpeza com um gesto diário e escolha os melhores produtos, para a sua pele e para o seu estilo de vida. Acima de tudo, escolha produtos cuja aplicação lhe dê prazer, para que limpe a sua pele com gosto, e sem qualquer esforço. E há tantas opções: entre espumas de limpeza, géis ou águas micelares, sem esquecer os óleos ou os cremes de limpeza.

Se ajudar, recorra também às escovas de limpeza ou, esporadicamente, a espátulas ultrassónicas de limpeza facial, que vão ajudar a limpar mais eficazmente a sua pele.

2. Contorno de olhos

O cuidado de contorno de olhos é para todos. Não ache que é uma preocupação de quem tem mais de 40 ou 50 anos!

Efetivamente, a zona de contorno de olhos é das mais sensíveis do nosso rosto e, a par com o contorno dos lábios, a zona onde as primeiras linhas e rugas gostam de se instalar.

Para além disso, noites mal dormidas, insónias ou cansaço extremo tendem a contribuir para olheiras escuras ou acentuadas.

Ora tudo isso pode ser tratado com um creme de contorno de olhos, que também pode ser usado no contorno de lábios.

Use-o duas vezes por dia, depois da limpeza e antes do sérum.

Basta colocar uma quantidade mínima de produto (menos de uma ervilha) e aplicar em suaves batidas, com o dedo anelar. Como é uma zona mais sensível, evite força nesta zona e siga a linha do osso, à volta de TODO o olho, e não apenas na parte debaixo.

3. Tire partido dos séruns de cuidado

Os séruns são dos produtos de cuidado mais concentrados que existem, porque, pela sua textura, mais fluida, penetram logo no interior da pele e tendem a produzir resultados muito mais rapidamente do que um creme hidratante, que não costuma penetrar tão rápido (dada a função de hidratação que possui).

Por isso, são o meu produto para o rosto preferido e já há anos que não prescindo deles.

Escolha o sérum facial mais adaptado às necessidades da sua pele e aplique-o diariamente, duas vezes por dia, depois da limpeza e do creme de contorno de olhos, e antes da hidratação.

Escolher um (ou vários) pode não ser tarefa fácil: atualmente existem séruns esfoliantes, séruns para rugas, linhas, flacidez, séruns para manchas, séruns para combater a vermelhidão, a oleosidade, o aspeto dos poros...

Mas a verdade é que para cada pele existe um sérum ou vários específicos.

E escrevi vários intencionalmente - já que uma das tendências do momento, conhecida por skin cycling, passa por combinar diferentes séruns de cuidado, à noite, entre séruns que esfoliam (com ácidos), séruns com retinol, séruns com ácido hialurónico e, durante o dia, séruns com vitamina C. Sempre com proteção colar a seguir, de dia, bem entendido!

4. Proteção solar SEMPRE

Vivemos num país abençoado pelo sol, o que é ótimo, em dúvida. Mas o sol, tal como a luz artificial, quer das lâmpadas, quer dos computadores, tablets e telemóveis, pode ser prejudicial para a nossa pele.

Efetivamente, a exposição solar é dos maiores inimigos da pele e uma das principais causas de rugas, manchas e envelhecimento cutâneo precoce.

É por isso que a proteção solar é tão importante e deve acontecer durante todo o ano, verão e inverno, faça chuva ou faça sol.

Escolha um protetor solar do seu gosto, com um índice de proteção solar elevado.

Pessoalmente, defendo a aplicação diária de um SPF 50 - que deve ser usado depois do nosso hidratante diário e antes da maquilhagem (em todo o rosto, pescoço e decote).

Ah, e mesmo que o seu hidratante ou base tenham proteção solar, não prescinda da proteção solar de um creme específico para o efeito.

5. Maquilhagem

Acabaram as desculpas de falta de tempo ou falta de jeito. Reserve 3 minutos por dia à sua maquilhagem diária e deixe-se surpreender pela diferença que faz um batom, uma base ou uma máscara de pestanas.

Se não tiver jeito, assista a vídeos ou faça um mini workshop com alguém especializado.

Acima de tudo, crie o seu ritual de maquilhagem, sem complicações, adaptado ao seu dia a dia e aos seus compromissos pessoais e profissionais.

6. Operação Biquíni 

Se é daquelas que começa a pensar em preparar-se para a praia e para os biquínis e fatos de banho com a chegada da primavera, mude hoje mesmo de atitude.

A "Operação Biquíni" deve ter lugar o ano todo, com a prática de exercício físico, ingestão de líquidos, alimentação cuidada e os melhores produtos para firmeza e celulite.

Por isso, escolha um creme ou óleo do seu agrado e use-o todos os dias, se possível com uma massagem vigorosa a acompanhar.

7. Beleza de dentro para fora

Cuide da sua mente, esteja em paz consigo própria e procure atividades que a façam sentir bem. 

A beleza também deve vir de dentro, e para isso acontecer, é importante que a saúde mental esteja em dia.

Não se esqueça disso, cuide de si e coloque-se em primeiro lugar na lista.

Só assim, conseguirá cuidar bem dos que a rodeiam.

NOTA: todos os produtos apresentados na imagem podem ser adquirido na Notino.