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Mas podem também ser usados sozinhos ou em sinergia com outros óleos, para se conseguir alcançar mais benefícios. Claro que a sua utilização requer vários cuidados, que não devem ser descurados.

Para terem uma ideia, as grávidas e as mulheres a amamentar não os devem usar, tal como as pessoas com epilepsia. No caso das crianças, é preciso analisar caso a caso e recorrer a formas não tópicas de utiização.

De todo o modo, e em todos os casos, o uso de óleos essenciais deve ser pontual e sempre em quantidades muito limitadas (e convém testar na dobra do cotovelo previamente, para ver se surge aí alguma reação ou não).

Como aplicá-los?

Existem diferentes formas de retirar benefícios diretos dos óleos essenciais. Um deles é através o olfacto.

Neste caso, sentimos o cheiro a determinado óleo e o nosso olfato desencadeia, de imediato, respostas fisiológicas, mentais e emocionais.

Basta inalar uma qualquer óleo essencial, para este ser absorvido pelos nossos receptores nasais, que se ligam ao sistema límbico, através do nervo olfativo. 

Como fazê-lo? Basta usar um difusor de aroma e colocar lá 2 a 3 gotas do óleo pretendido, diluído com um pouco de água. 

Esta forma tem a vantagem de ser bastante segura, por não existir nenhum contato direto da pele com o óleo, mas sim de forma difusa, no ar, e com a mistura da água. Logo, os difusores de aroma costumam ser recomendados para uso em crianças (por exemplo, com o óleo de alfazema, para acalmar e potenciar uma boa noite de sono, ou com o óleo de eucalipto, para ajudar nas constipações).

Outra forma de os potenciar passa pela aplicação tópica.

Como esta implica um contacto mais direto, os cuidados devem ser maiores, sobretudo tratando-se de pessoas com certos problemas de saúde, crianças, grávidas ou mulheres a amamentar.

Da a sua consistência, os óleos essenciais têm pesos moleculares baixos e são lipossolúveis, pelo que penetram facilmente na pele e, uma vez absorvidos, permanecem na área aplicada para promover o benefício desejado.

No entanto, podemos aumentar essa absorção, promovendo uma massagem na zona a tratar, para aumentar o fluxo sanguíneo naquela área, melhorando a sua distribuição em todo o corpo. 

Podemos juntá-los a um creme hidratante neutro ou a um óleo vegetal (como o óleo de amêndoas doces), ou aplicar diretamente na pele - uma a duas gotas, dependendo da maleita que se pretende tratar. Para além da aplicação em massagem, também é possível obter resultados através de banhos (de imersão ou só aos pés) - neste caso, basta diluir algumas gotinhas no banho.

Onde comprar óleos essenciais?

Entre ervanárias, farmácias e lojas com produtos naturais, físicas ou online, como o Celeiro, atualmente, já não é complicado encontrar este género de óleo. Também já existem várias marcas no mercado especializadas apenas em óleos, que não apenas os fornecem, como também disponibilizam formação e imensas dicas sobre como os usar e potenciar.

Para que servem os óleos essenciais?

Na impossibilidade de vos falar de todos, porque são muitos os disponíveis no mercado, partilho alguns dos meus preferidos:

Óleo Essencial de Eucalipto

É descongestionante, actuando contra constipações, gripes, bronquites, sinusites, dores de cabeça, distensões musculares e tensão.

Imagem via Pinterest.