Nutrifibra
Nos tempos que correm, nem sempre é fácil conseguir conciliar refeições equilibradas e a horas decentes, com todos os desafios, pessoais e profissionais, que temos pela frente.
Por isso mesmo, é frequente passarmos mais horas do que o suposto sem nada no estômago.
Nestas alturas, nada como ter por perto snacks equilibrados, que alimentem e nos deixem saciadas por muito tempo. Neste campo, as bolachas também são permitidas, desde que sejam ricas em cereais (preferencialmente integrais) e façam parte de um estilo de vida saudável.
As bolachas Proalimentar Nutrifibra são um bom exemplo deste género de bolacha, salgada e rica em fibras. São compostas por trigo e arroz e, algumas delas, contêm ainda sementes de sésamo, linhaça e girassol.
Com queijo e morangos - um lanchinho delicioso e super rápido de preparar.
Para além disso, têm um elevado teor de fibra, ferro, magnésio e cálcio, fornecendo todo o equilíbrio e a saciedade necessários.
Existem em diferentes formatos, incluindo uma prática versão mais portátil, on the "Go", em saquetas de três bolachas, para ter na mala e levar para todo o lado. São, desta forma, uma excelente aposta para lanches rápidos, mas também podem ser a base de um almoço ou um jantar mais leve, mas nem por isso menos saudável.
Para vos inspirar, deixo-vos uma receita deliciosa com Proalimentar Nutrifibra, muito rápida de preparar:
Ingredientes:
2 Bolachas de Nutrifibra Integral,
2 a 4 fatias de peito de peru fumado,
queijo Philadelphia (light ou com ervas),
cenoura ralada q.b..
Modo de preparação:
Barrem as bolachas com o queijo.
De seguida, disponham sobre as mesmas uma a duas fatias do peito de peru fumado. Terminem, colocando um pouco de cenoura ralada.
Acompanhem com um sumo “detox”. Para o preparar, juntem uma maçã verde, espinafres frescos, sumo de 1/2 limão (ou lima), canela e, no final, sementes de linhaça.
