mini-saia

Desde que estou grávida que tenho conseguido fazer algumas massagens especiais para pré-mamãs. E, posso-vos garantir, têm-me sabido pela vida.

Numa altura em que nos começamos a sentir mais pesadas, com as pernas potencialmente inchadas e com as costas a ressentirem-se por possíveis más posturas, todo o cuidado é pouco.

No meu caso, tenho feito as aulas específicas para grávidas com a Mariana - a fisioterapeuta do Centro do Bebé, que também faz massagens (que me têm "salvado" as costas, nos dias em que estou mais aflita). 

A par das aulas, junto uma alimentação cuidada, muitas caminhadas, a ingestão de 2 litros de água por dia e, claro, as massagens.

A última que fiz foi novo Spa do Altis Grand Hotel, o GSpa, na Rua Castilho. O Spa está novinho e oferece uma vasta gama de massagens, incluindo massagens relaxantes e drenantes - ideais evitar e atenuar o inchaço nas pernas e pés. Foi um ótimo momento para relaxar e, no final, a sensação de bem estar era notória.

Para as grávidas ou para quem quiser mimar uma grávida, aqui ficam alguns locais onde é possível experimentar massagens para pré-mamãs (bem como todas as coordenadas necessárias para a marcação):