mini-saia

Já é habitual por aqui, no primeiro dia do ano, publicar uma espécie de lista de dicas/mandamentos a cumprir no novo ano.

Por isso mesmo, não podia deixar passar o primeiro dia de 2015 sem a lista, em jeito de memorando, para imprimir e colar em local bem visível.

Aqui ficam:

1. Não ir para a cama sem retirar a maquilhagem! Encarar a limpeza da pele como um dos hábitos de cuidado mais importantes, sem o qual nenhum creme, por mais avançado ou caro que seja, produzirá os devidos resultados.

2. Proteger a pele do sol diariamente, e não apenas no verão. O sol é dos maiores inimigos da pele e o principal responsável pelas linhas e rugas precoces. Proteja-se, por isso, com um filtro solar, em separado, ou integrado no seu creme ou base.

3. Hidratar bem a pele, sempre, durante todo o ano - o que inclui a pele do rosto e a pele do corpo. Uma boa hidratação diária é fundamental para preservar a elasticidade da pele, o que acaba por prevenir o aparecimento de estrias e até de alguma celulite.

4. Aprender a tirar partido dos séruns de beleza, escolhendo um que seja adaptado às necessidades do seu tipo de pele. Os séruns penetram mais rapidamente que um creme, dada a sua textura, mais fluida, produzindo resultados de forma mais rápida.

5. Aprender a tirar partido da maquilhagem a seu favor, tirando partido de produtos tão úteis quanto mágicos: a base e, sobretudo, o corretor.

6. Tirar 20 a 30 minutos por semana, pelo menos, só para si. Aproveite para aplicar um esfoliante ou uma máscara, no rosto ou cabelo, para retirar alguns pêlos que estão a mais nas sobrancelhas ou para aplicar um creme ou um óleo, através de uma automassagem relaxante.

7. Ter sempre as unhas arranjadas, mesmo que com um verniz suave ou transparente.

8. Assumir de vez o exercício físico como parte integrante da sua vida - seja através da prática no ginásio, em corridas ou caminhadas ou na substituição do elevador pelas escadas.

9. Ingerir mais líquidos diariamente. Água, natural ou aromatizada com fruta natural (pepino e limão resultam muito bem), chá verde ou tisanas. Leve-as consigo para o escritório ou para o ginásio em embalagens ecológicas e amigas do ambiente.

10. Habituar-se a levar consigo na carteira uma mini bolsa com cosméticos. Um pó compacto, um batom, um espelhinho, um perfume, uma água termal ou água de beleza, dão sempre jeito ter por perto!