Cremes anti celulite - 5 produtos e dicas a ter em conta
Desengane-se se está à procura de uma poção mágica e acha que a vai encontrar por aqui. As poções mágicas não existem, no que à celulite diz respeito.
Por isso, se não faz exercício nenhum, não tem hábitos de alimentação saudável nem costuma beber muita água, é possível que o produto escolhido faça muito pouco.
Tudo isto para dizer que é fundamental aliar hábitos de vida saudável e exercício físico a um bom produto, que deve ser usado todos os dias, e, se possível, com técnicas de massagem a ele associadas.
Quanto aos produtos, o mercado está cheio deles. Há cremes, géis, óleos, escovas de massagem, entre muito mais.
Com tanta oferta, é natural que se sinta perdida, sem saber o que escolher. Por isso, partilho por aqui 5 produtos que já usei e cujos resultados notei, efetivamente, na minha pele. Aqui ficam eles...
Weleda Bétula Óleo Anti-Celulite (a partir de €15, aproximadamente)
É um dos meus produtos preferidos de sempre, daqueles que compro sempre um extra, para não faltar.
A Weleda é uma marca de produtos naturais, que vai buscar às plantas o melhor que estas têm em prol da nossa beleza.
E este óleo, à base de bétula, para além de um perfume muito agradável, tem a vantagem de hidratar, ao mesmo tempo que melhora, mesmo, o aspeto da celulite.
É a minha escolha para usar durante o inverno, pois, por causa da textura, não é frio, e é rapidamente absorvido. E como hidrata a fundo, não é necessário colocar um hidratante na pele depois.
Cápsulas da Collistar (€40, preço aproximado)
Estas cápsulas, com cafeína e escina, são realmente eficazes.
Como são abertas no momento da aplicação, conservam todas as suas propriedades. O produto, em óleo, tem um perfume suave a café, que é bastante agradável.
Têm a vantagem de exigir uma ligeira massagem, para uma melhor absorção, o que acaba por potenciar a ação do produto.
Tisanas Bio Drenantes da Caudalie (€10, preço aproximado)
Não se trata de nenhum creme ou óleo, mas, como as acho muito eficazes e com resultados visíveis a nível de firmeza e celulite, tinha mesmo que as referir por aqui.
Com ingredientes 100% de origem natural, são as minhas tisanas drenantes preferidas, porque, efetivamente, funcionam e são muito agradáveis de beber.
O ideal é colocar em infusão 3 saquetas em 1,5 l de água e ir bebendo ao longo do dia (sempre com uma casa de banho por perto - porque vai sentir vontade de ir lá várias vezes).
Recomendo que tomem uma caixa antes de fazerem praia ou no final da primavera, para verem efeitos a seguir. Ajudam também a desintoxicar e são ótimas para tomar em conjugação com um tratamento exterior, como um creme ou óleo anticelulítico.
Lierac Body Slim Concentrado Crioativo Celulite Instalada (€40, preço aproximado)
Como o nome indica, este produto é eficaz em celulite já instalada e assenta na técnica da criopólise - que significa, em traços largos, a ação do frio contra a gordura localizada. Por isso, depois de o aplicar, prepare-se para sentir a sua pele fria por algum tempo - o que se vai atenuando rapidamente, e, no meu caso, nem chega a ser desagradável.
A sua ação acaba por se refletir a vários níveis: celulite, gorduras localizadas, e uma ação global adelgaçante. E basta uma embalagem para se começar a ver efeitos.
Escova seca para esfoliação
Apesar de ser uma técnica muito antiga, ainda pouca gente a conhece. Basicamente, consiste em escovar a pele do corpo com uma escova seca, preferencialmente com cerdas naturais.
Este processo vai permitir eliminar as células mortas, ao mesmo tempo que ajuda também a atenuar o aspeto da casca de laranja, provocada pela celulite. Tem também uma ação nos pelos encravados, ajudando a atenuar manchas (pode ser eficaz em manchas provocadas pela exposição solar).
O ideal é usá-la sobre a pele seca, antes do banho. Após o banho, a pele deve ser hidratada a fundo - idealmente com um produto anticelulítico, para potenciar a ação da escova.
No final, vão notar uma pele bem mais suave, que acabará por absorver mais rapidamente (e de forma mais eficaz) todos os produtos que colocarmos a seguir.
Para além de todos os produtos que pode e deve usar, bem como a ingestão de líquidos, entre água e tisanas, há outras dicas anti celulite que pode e deve ter em conta:
1. Prática de exercício físico regular
Nunca é demais lembrar a importância do desporto e da atividade física em geral. E não precisa estar num ginásio: andar a pé todos os dias também ajuda muito, tal como trocar o elevador pelas escadas.
2. Evite usar roupa muito apertada, que comprima a pele e, consequentemente, circulação do sangue.
3. Coma comida saudável
Evite o sal e a comida muito salgada, e ponha e lado, sempre que possível, a fast food.
No caso das comidas salgadas, tenha em conta que o sal provoca a retenção de líquidos no organismo, o que tende a aumentar a celulite. Por isso, evite o sal e, quando abusar, beba muitos líquidos saudáveis para compensar o corpo (refrigerantes não estão aqui incluídos).
4. Controle os seus níveis de açúcar no sangue
Quando abusamos no açúcar, aumentam de imediato os níveis elevados de açúcar no sangue, e isso tende a levar à acumulação de gorduras que, por sua vez, propiciam o surgimento de celulite.
5. Aposte na Vitamina C
O colagénio, que dá firmeza à pele, e que evita que ela se danifique (o que tende a originar a celulite e o surgimento de depósitos de gordura) vai sendo produzido em menor quantidade, com o passar da idade.
Por isso, é importante ingerir bastante vitamina C, que vai ajudar à síntese do colagénio na pele.
One encontrá-la? Em frutos como o kiwi, a laranja ou a papaia, por exemplo.
