mini-saia

A dica da mini-saia da semana é publicada a pensar nas leitoras que andam desesperadas com o aspecto da sua pele e que, mesmo gastando dezenas de euros em cosméticos, não vêem qualquer resultado visível na mesma!

Assim, o que a mini-saia lhe aconselha é que invista num beauty sleep - uma noite de sono, bem dormida, durante 7/8 horas, sem interrupção, é, sem sombra de dúvida, o tratamento mais barato e mais eficaz para quem pretende dar vitalidade à sua pele!

De facto, as pessoas que dormem bem, durante um número de horas razoável, todas as noites, têm, em regra, uma pele bonita, sem aquele aspecto opaco, próprio da falta de vitalidade, e, também em regra, têm menos tendência para ter olheiras!

Tenha ainda em conta as condições em que dorme - invista num bom colchão, certifique-se que o seu quarto é suficientemente arejado, e, se possível, não tenha a televisão no quarto. Evite também comer alimentos pesados à noite, bem como outros, que contenham cafeína (o chocolate também aqui está incluído)!

E se tiver dificuldades em adormecer, nada como tomar uma infusão, com efeito calmante!

Assim, comece hoje mesmo o seu tratamento beauty sleep - sem qualquer tipo de gasto adicional ao orçamento familiar! É bom, não é?