27
Ago09
Workshop de Psicologia Positiva
Mónica Lice
- Considera-se uma pessoa optimista? Consegue dar sempre a volta à situação e olhar para os pontos positivos duma situação menos boa? É uma pessoa satisfeita com a vida que tem?
- Se respondeu negativamente a uma ou mais destas questões, então se calhar está na altura de mudar de atitude e aprender um pouco mais sobre Psicologia Positiva.
- A Psicologia Positiva visa terminar com a visão negativa sobre o desenvolvimento humano, salientando os pontos positivos - assim, são estudados todos os factores e processos que levam à optimização da pessoa humana e da sua personalidade.
- Porque esta aprendizagem requer orientação, vai ser realizado um Workshop sobre Psicologia Positiva no Espaço Vida, no próximo dia 26 de Setembro (sábado), entre as 10h e as 18h, com a duração de 7h, com Laura Sanches.
- O Programa do Workshop pode ser consultado por si aqui, e inclui, entre outros, a análise da Importância e vantagens do Optimismo
para a saúde mental e física, o Teste do Optimismo de Seligman, Métodos para estimular a gratidão e Actividades que podem contribuir para aumentar os nossos níveis de felicidade, como Yoga, Relaxamento e Meditação.
- O Workshop será repartido por partes teóricas, seguidas de exercícios, de modo a que cada participante possa vivenciar os conceitos expostos e ponha em prática algumas técnicas que poderão ser usadas no dia-a-dia.
- Para os interessados, é possível obter mais informações ou inscrever-se através do seguinte e-mail: inforvida@gmail.com, ou pelo telefone 21 096 48 20/96 496 01 44.
- Lembre-se que o optimismo e a felicidade são meio caminho para a beleza interna e externa!
