24
Mar09
7 truques de beleza
Mónica Lice
- Fui desafiada pela blogger O Mundo dos Queijos a desvendar 7 segredos de beleza. Como o desafio é interessante, resolvi aceitá-lo, e desvendar alguns dos meus rituais de beleza...
- Limpar, tonificar e hidratar a pele todos os dias, ao acordar e ao deitar. Estes 3 passos são essenciais para manter uma boa pele.
- Usar sempre um creme de rosto com um elevado índice de protecção solar.
- Fazer exercício físico. Nunca abandonei este hábito, que se transformou em vício e que faz bem ao corpo e à mente. Já fiz step, gap, pilates, ... e agora aderi ao ioga, que gosto imenso, porque relaxa e me deixa bem disposta.
- Beber chá verde e tisanas - sem açúcar.
- Esfoliar a pele pelo menos uma vez por semana.
- Hidratar a pele e o cabelo a fundo, todos os dias. Na pele recorro muitas vezes a óleos, que aplico após o banho; no cabelo, uso cremes de hidratação, que podem ser aplicados sobre o cabelo seco, sem necessidade de enxaguar.
- Dormir pelo menos 7 horas (tento fazê-lo todos os dias) - dormir bem é, de facto, um óptimo caminho para ter uma boa pele, bem como para estar bem disposta e pronta para enfrentar desafios com um sorriso no rosto!
- Sintam-se convidadas a partilhar na caixa de comentários os vossos 7 truques de beleza!
