mini-saia

O look low cost desta semana junta castanho, branco e preto, de forma elegante, mas simultaneamente confortável e mais quentinha.

A saia foi uma das peças que me "piscou os olhos" nos últimos tempos, chamando-me a atenção pelo corte e pelo preço.

Ora espreite e faça as contas...

Hoje é o Dia Nacional da Prevenção do Cancro da Mama.

Por isso mesmo, e porque o mesmo é mais facilmente tratável numa fase inicial, a sua deteção precoce pode ajudar a salvar vidas. Aqui ficam algumas dicas que podem ajudar.

Tome nota e partilhe...

1. Examine os seus seios regularmente e comunique qualquer alteração ao seu médico.

2. Tenha consultas médicas regulares se estiver na casa dos 20 ou 30 anos.

3. Faça mamografias anuais a partir dos 40 anos ou mais cedo ainda se tiver um historial de risco.

4. Coma fibras, vegetais e frutos ricos em anti-oxidantes.

5. Mantenha um peso saudável. Peso extra significa risco extra.

6. Modere o consumo de álcool.

7. Não fume. Se fuma, desista agora.

8. Pratique um mínimo de 45 minutos de actividade física diária.

Mais dicas podem ser encontradas em www.bcacampaign.com - a campanha da Estée Lauder, no campo da prevenção e luta contra o Cancro da Mama.