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mini-saia

O blog de Mónica Lice.

30
Out14

8 dicas para derrotar o Cancro da Mama

Mónica Lice

Hoje é o Dia Nacional da Prevenção do Cancro da Mama.

 

Por isso mesmo, e porque o mesmo é mais facilmente tratável numa fase inicial, a sua deteção precoce pode ajudar a salvar vidas. Aqui ficam algumas dicas que podem ajudar.

 

Tome nota e partilhe...

 

  1. Examine os seus seios regularmente e comunique qualquer alteração ao seu médico.

 

  1. Tenha consultas médicas regulares se estiver na casa dos 20 ou 30 anos.

 

  1. Faça mamografias anuais a partir dos 40 anos ou mais cedo ainda se tiver um historial de risco.

 

  1. Coma fibras, vegetais e frutos ricos em anti-oxidantes.

 

  1. Mantenha um peso saudável. Peso extra significa risco extra.

 

  1. Modere o consumo de álcool.

 

  1. Não fume. Se fuma, desista agora.

 

  1. Pratique um mínimo de 45 minutos de actividade física diária.

Captura de ecrã - 2014-10-30, 14.05.15.png

Mais dicas podem ser encontradas em www.bcacampaign.com - a campanha da Estée Lauder, no campo da prevenção e luta contra o Cancro da Mama.

30
Out14

Silver pants

Mónica Lice

Longe vão os tempos em que cores como o dourado e o prata estavam reservadas apenas a looks noturnos.

 

Hoje, essa "regra" já não se usa e ainda bem que assim é. Confesso que sou fã de ambos os tons e, por isso, gostei imenso destas calças Marella.

 

Acho-as extremamente versáteis, ficando bens em looks de dia, mas também, claro está, em looks de noite, mais ou menos formais.

 

Estas têm a vantagem de ser confortáveis, pois o material não "pica", pelo que podem ser usadas sem collants.

 

prata3 (1).jpg

29
Out14

Cremes de olhos (10 dicas a ter em conta)

Mónica Lice

São cada vez mais as mulheres que já se aperceberam da importância de usar um bom creme de olhos! Se ainda não está neste grupo, é importante que mude de atitude e comece a usar!

 

A pele dos olhos é mais sensível do que a pele da restante face - por isso mesmo, é onde os sinais de idade se instalam primeiro. Por isso mesmo, proteger e prevenir devem ser os verbos a conjugar, neste âmbito.

 

Claro que, depois de instaladas as rugas, linhas e os papos de galinha, pode melhorar o aspecto da sua pele e reduzir o modo como essas rugas e linhas se apresentam!

 

No momento da aplicação, há algumas dicas que podem ser tidas em contaAqui ficam:

 

1. Escolha bem o produto antes de o comprar - avalie as necessidades da sua pele e procure um produto adaptado às mesmas.

 

2. Coloque o produto através de pequenas pancadinhas ou com uma massagem muito suave. Evite espalhar com força o creme, sob pena de sensibilizar a pele e a agredir.

 

3. O creme/sérum de olhos deve ser colocado na zona óssea à volta dos mesmos e nunca por dentro dessa área.

 

4. A aplicação deve ser feita em todo o contorno de olhos, e não apenas em baixo.

 

5. Aplique o produto duas vezes por dia, para um melhor efeito e para conseguir melhores resultados.

29
Out14

1 peça = 3 looks (o vestido preto)

Mónica Lice

Com um vestido preto, nunca me comprometo - já o dizia a personagem interpretada por Ivone Silva, e com razão.

 

Efetivamente, os vestidos pretos estão na lista dos básicos a ter no armário e são peças amplamente versáteis, que se adaptam a um sem número de eventos e ocasiões.

 

Se não tem nenhum vestido preto, é hora de escolher um inteiramente do seu agrado. Depois, quando precisar de uma roupa em situações de emergência, terá nele, sem sombra de dúvida, o seu melhor amigo e "salvador" de última hora!

 

Para que se possa inspirar, "peguei" esta semana numa peça assim e, com ela, criei três diferentes coordenados, que se adaptam a diferentes situações.

 

Ora espreite e inspire-se...Captura de ecrã - 2014-10-23, 23.44.28.png

1. Casaco H&M. 2. Carteira Mansur Gavriel. 3. Ténis adidas. 4. Colar Swarovski. 5. Vestido Mango. 6. Perfume Juicy Couture

Captura de ecrã - 2014-10-24, 00.15.41.png

1. Colete Mango. 2. Perfume Balmain. 3. Chapéu H&M. 4. Carteira Zara. 5. Sapatos Rockport. 6. Gola Topshop. 7. Vestido Mango.

Captura de ecrã - 2014-10-24, 00.34.50.png

1. Casaco H&M. 2. Perfume Calvin Klein. 3. Carteira Céline. 4. Colar Parfois. 5. Vestido Mango. 6. Sapatos Zara.

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