mini-saia

A minha "vida capilar" mudou radicalmente desde que, há alguns dias atrás, aceitei o convite da Academia da Schwarzkopf Professional e  me entreguei, literalmente, nas mãos da Liliana (a Diretora Técnica da marca, no nosso país).

Entrei convicta de que iria voltar a alisar o cabelo, uma vez que, nas últimas semanas, estava a lidar mal com o volume excessivo do mesmo. Mas a verdade é que saí de lá com os meus caracóis de volta e com um visual que há muito não tinha.

Depois de conversar com a Liliana, chegámos as duas à conclusão que tinha caracóis, mas que o cabelo, demasiado pesado, não permitia evidenciá-los. Foi, por isso, uma questão de dar novo corte ao cabelo (sem tirar comprimento) e de o secar devidamente com o difusor. Antes, porém, decidi mudar um pouco de cor, aclarando-o um pouco com as novas tintas e cores Igora Royal.

Para quem quiser saber mais detalhes, aqui fica a explicação mais técnica do que foi feito, em termos de cor:

1. Aclaramento de todo o cabelo com descoloração Igora Vario Blond a 10 volumes, para um aclaramento ligeiro do meu tom natural.

2. Coloração: como o resultado final pretendido era 7-65, foi feita uma Pré-pigmentação a 1cm do crescimento com Igora Expert Mousse 8-77 e depois deu-se a aplicação de cor Igora Royal 7-65. Nos meios e pontas, aplicou-se Igora Royal 6-12 e 8-11.

3. A lavagem foi feita com BC Fibre Force, disponível nos salões Schwarzkopf Professional (pessoalmente, fiquei fã do BC Oil Miracle Volume Amplifier).

4. A secagem deu-se com o difusor, para ativar o caracol.

Quanto ao corte:

A Liliana fez um corte longo, inspirado na tendência Glam Chic, mas com uma graduação mais elevada, de modo a potenciar mais os caracóis.

A manutenção em casa tem sido super fácil. Hidrato com máscara ou condicionador, e costumo finalizar com óleo, antes de secar com o difusor. Só penteio o cabelo durante o banho - tudo o resto é feito com os dedos, para não tirar forma aos caracóis.

O aproximar do verão é sinónimo de fim de aulas para muitas das leitoras do mini-saia. Mas antes que as férias "grandes" cheguem, há sempre muitos exames para fazer e, na hora de estudar, nem sempre aparecem a energia e a força necessárias.

Para ajudar, e com o apoio da Forté Pharma, aqui ficam algumas dicas que podem ajudar na hora do estudo:

1. Estabeleça horários de estudo e esforce-se para cumpri-los.

2. Procure sítios calmos e silenciosos para estudar. Pode-o fazer em grupo ou sozinha, consoante preferir, mas evite que as conversas lhe roubem a atenção ao estudo.

3. Coloque o telemóvel no silêncio e evite cair na tentação de ligar-se ao Facebook ou ao Instagram a cada 15 minutos.

4. Faça resumos e esquemas enquanto estuda - o facto de escrever vai ajudar a que memorize mais rapidamente a informação importante.

5. Faça pausas com frequência, para descansar o cérebro.

6. Quando estiver a aprofundar uma matéria, tente ler o máximo que conseguir, em diferentes fontes, sobre a mesma. Os diferentes pontos de vista, sobre uma mesma matéria, vão ajudar a cimentar os seus conhecimentos

7. Tente explicar o que esteve a estudar em voz alta - ao fazê-lo, estará a fixar a informação no cérebro.

8. Não descure a alimentação: beba bastante água, fruta, peixe e ovos, essenciais para o cérebro.

9. Equacione tomar suplementos alimentares para a falta de memória, que lhe vão ajudar também a superar problemas de falta de concentração. O Energia Memória, da Forté Pharma, por exemplo, foi desenvolvido para estimular o esforço intelectual. O mesmo é composto por vários elementos destinados a potenciar a capacidade de trabalho e a concentração (como o eleuterococo, que melhora o rendimento mental e os bioflavonóides de limão, que atuam na otimização da memória e da concentração). Possui ainda vitaminas do grupo B, que combatem a fadiga nervosa, e vitaminas antioxidantes e selénio, que protegem os neurónios contra a ação nociva dos radicais livres. 

Posto isto, é caso para dizer, bom estudo e boa sorte!

O azul turquesa serve de inspiração ao look low cost desta semana, que tem como peças-chave o blazer colorido e os calções com print.

Este visual também resulta lindamente numa versão mais formal - basta substituir as sandálias rasas por um modelo de salto alto.

Ora espreite e faça as contas...

A operação biquíni continua - e entre corridas, cremes e alimentação cuidada, convém não descurar a proteção solar!

Para dar uma ajuda, aqui ficam alguns produtos (muitos dos quais novidades do mercado) que vale a pena ter debaixo de olho...

1. PhytoPlage Après-Soleil Máscara Reparadora da Phyto, para cabelos danificados, com uma ação anti-sal e anti-cloro (€19, preço aproximado). 2. ADN Crème Solaire Anti-Rides SPF15 da Anne Möller. Trata-se de um protetor solar para o rosto que luta contra o envelhecimento celular prematuro. Com SPF30 à prova de água (€19). 3. SPF30 Huile Solaire Sublimatrice da Sephora. Um óleo de proteção elevada, resistente à água (€15,90, preço aproximado). 4. Phyto-Svelt Global da Sisley. Um adelgaçante intensivo para uma dupla acção global sobre as gorduras e a celulite tenaz. A pele fica hidratada, visivelmente mais bonita, tonificada, mais firme, como que renovada (€131, preço aproximado) 5. Concentrato Biorivitalizzante Anticellulite da Collistar. Com feito "mesoterapia", atua mesmo na celulite mais rebelde (€49,15, preço aproximado). 6. Sun Spray Protect & Refresh FP30 da Nivea -  spray contínuo transparente e não gorduroso, com um sistema altamente eficaz de filtros UVA e UVB, deixa a pele imediatamente protegida e fresca(€14,49, preço aproximado). 7. Biquíni H&M. 8. Lierac Body Slim Destock Nuit da Lierac (€40, aproximadamente). Um Concentrado Adelgaçante Intensivo Noite, com cerca de 5% de Cafeína de Libertação Prolongada, que se mantem activo toda a noite. 9. Fruit Emotions Hand Cream Lime-Vanille da Greenland. Um creme de mãos hidratante, que resulta da combinação de 2 óleos essenciais diferentes (€6,70). 10. In-Shower Body Lotion Skin Conditioner para peles normais da Nivea (3,99, preço aproximado). Aplica-se no banho, depois de lavar a pele e depois retira-se com água. Depois é só limpar e vestir, uma vez que a pele já se encontra hidratada. 11. After Sun Lotion da Eucerin (preço sob consulta) - refresca e regenera a pele, após o sol, aliviando mesmo em caso de queimaduras. 12. Crème Solair Hydratante Visage SPF20 da Guinot (preço sob consulta). 13. Eau Sublimatrice très Hydratante da Sephora. Hidrata a fundo, ao mesmo tempo que refresca e perfuma delicadamente a pele (€10, preço aproximado).

Hoje termino os posts dedicados ao projeto de decoração de interiores, no qual colaborei, e em que contei com a preciosa intervenção e profissionalismo da Isabel Pires de Lima.

Para quem não conhece, a Isabel é uma jovem designer de interiores, que conta com já com muitos projetos no currículo. Para além de já ter participado no conhecido Querido Mudei a casa, revela diariamente sugestões e um pouco do seu trabalho no blog que assina, em nome próprio, em www.isabelpiresdelima.blogspot.pt.  

Em relação a este projeto, em particular, e no que diz respeito ao quarto, pretendia-se conforto, num espaço que não fosse demasiado feminino e que oferecesse arrumação.

Tudo isso foi alcançado com a decoração proposta pela Isabel, que não descurou o conforto (o colchão veio dar uma preciosa ajuda) e, claro, a arrumação - a cama é em sommier, em napa branca, rebatível, e oferece MUITA arrumação. É da Molaflex e já está debaixo de olho aqui para casa.

Nas palavras da Isabel, foi este o conceito presente no projeto de decoração desta divisão:

 Cabeceira de cama em capitoné - napa bege (lavável e muito fácil de limpar).

 Cómoda Branca – Ikea.

 Colchão Molaflex 2020 e sommier rebatível, também da Molaflex.