mini-saia

• Com o Verão a aproximar-se, são mais que muitas as preocupações com o emagrecimento e o combate à celulite. No entanto, é comum negligenciar-se o que está mais abaixo da pele: os músculos! São estes que apoiam e dão forma às nossas curvas, pelo que também eles merecem uma atenção mais que especial.

• Quando se fala em músculos, pensa-se em ginásios, máquinas complicadas e muito suor à mistura... Nos ginásios e nas máquinas de musculação, o que se faz mais não é do que trabalhar os músculos de fora para dentro, daí o cansaço que se sente e esforço físico que é despendido.

• No entanto, existem outras formas de trabalhar os músculos de dentro para fora, sem cansaço nem esforço, sendo que uma delas recebe o nome de Bio-Electro Modelação (BEAM).

• A BEAM é uma forma muito evoluída de electroestimulação, que permite trabalhar a fundo e sem cansaço os músculos, dando-lhes tónus ou definindo-os. E como é que isto se processa?

• Quando queremos fazer um movimento, os nossos nervos enviam impulsos eléctricos aos músculos que se contraem ou alongam para realizar a acção pretendida. Ora, a electroestimulação usa o mesmo princípio, estimulando os músculos e fazendo com que estes se tonifiquem.

• Esta é uma técnica que já é usada por desportistas, atletas e forças militares há mais de 50 anos, e que, felizmente, tem vindo a evoluir bastante. A prova disso está na técnica da Bio-electro modelação (BEAM), que não só trabalha os músculos de forma localizada, como também acelera o metabolismo, promovendo o emagrecimento.

• Aqui se explica como é que o sistema BEAM funciona: através de um conjunto coordenado de eléctrodos (12 a 24), a Bio-Electro Modelação dá a sensação de uma massagem profunda, ao mesmo tempo que estimula os músculos (pode também assistir a vídeos exemplificativos, aqui e ali). O mais avançado equipamento de BEAM chama-se New-Life e tem resultados surpreendentes, como pode espreitar aqui. Para ficar com uma ideia do quão surpreendente é este aparelho, fique com este dado: uma hora de BEAM corresponde a 4 a 6 horas de ginásio (sem cansaço, sem suor).

• Actualmente, não são felizmente apenas os desportistas ou os militares a beneficiar desta técnica! Para as mulheres, a BEAM proporciona uma postura mais correcta, uma cintura melhor torneada, mas também seios e nádegas firmes e tonificados, e umas pernas bem definidas.

• Os programas (de corpo inteiro ou localizados) devem ser constituídos por várias sessões (10-12), e o normal é notarem-se resultados a partir da terceira sessão. Depois do programa, é ainda importante fazer uma manutenção periódica, para manter os resultados.

• Tenha no entanto em atenção que nem todos os aparelhos fazer realmente Bio-Electro Modelação (a generalidade dos aparelhos para uso doméstico, bem como alguns usados por profissionais faz electroestimulação simples e não BEAM). Por isso, é aconselhável certificar-se que escolhe um sítio que faça a verdadeira BEAM. Um desses locais é o Acqua Lisboa City SPA (que em Maio oferece descontos até 50% nestes tratamentos).

• A mini-saia recebeu da Vanessa a seguinte mensagem:

• É um mito pensar-se que não é possível ou não é aconselhável a aplicação de base nas peles oleosas - até porque são muitas vezes estas que apresentam borbulhas, que devem ser simuladas, debaixo de uma boa maquilhagem, não nociva às mesmas.

• Assim, e antes de analisar a base propriamente dita, é importante perceber que o uso de um bom corrector é fundamental para tapar imperfeições: sejam elas borbulhas, marcas, olheiras, entre outras.

• Actualmente existem várias cores de correctores no mercado. Há aqueles que são muito próximos do tom da pele, e há também os verdes - ideais para anular as vermelhidões das borbulhas, por exemplo.

• Por isso mesmo, se costuma ter borbulhas vermelhas, antes de aplicar a base, é importante aplicar um pouco de corrector sobre as mesmas. E se usar um de tom esverdeado (que terá que ser colocado numa quantidade muito reduzida), conseguirá, em regra, camuflar melhor a borbulha, aplicando, de seguida, a base escolhida.

• Um bom exemplo de um corrector verde que, não só ajuda a camuflar as borbulhas, como ainda as trata, é o Anti-bleamish solutions clearing concealer, da Clinique (que existe também em diferentes tons de pele). Pode também optar por adquirir uma palete de várias cores de correctores, como a da Sephora, por exemplo, que a seguir se apresenta.

1. Palete de correctores Sephora. 2. Palete de correctores Make Up For Ever. 3. Anti-bleamish solutions clearing concealer da Clinique.

• Em relação à base propriamente dita, e respondendo directamente à questão da Vanessa, as pessoas com peles oleosas devem procurar bases oil-free. A maior parte das bases oil-free do mercado ajudam a absorver o óleo da face, ao longo do dia, permitindo que o efeito mate se mantenha.

• Porém, é importante também aplicar um pouco de pó compacto no final, não só para fixar a maquilhagem, mas também para ajudar a que a base se mantenha por mais tempo. Ao longo do dia, é sempre possível ir aplicando sobre o rosto um pouco de pó, ou então usar toalhitas (próprias para o efeito) que absorvem o óleo da face, mantendo-a com um aspecto mate por mais tempo.

1.Base oil-free Bobbi Brown. 2. Base Stay-true makeup oil-free da Clinique. 3. Papel matificante da Sephora. 4. Base Superfit makeup oil-free da Clinique.

• Aqui fica um cheirinho da segunda parte da colecção de Matthew Williamson para a H&M, que será lançada a 14 de Maio, e que, desta vez, estará presente em 1600 lojas da marca, um pouco por todo o mundo.

Entretanto, espreite aqui a loucura que foi a abertura da loja da Fifth Avenue, com a primeira parte da colecção do criador...

• Para as leitoras menos jovens do mini-saia aqui fica uma novidade, que está a revolucionar a medicina anti-envelhecimento em países como os Estados Unidos da América: o UltraMAX HGH Gold.

• Trata-se de uma fórmula natural, feita à base de nutrientes específicos, que visam estimular a produção da hormona do crescimento. Ou seja, não se trata da hormona em si, mas sim de nutrientes que procuram estimular, de forma natural, e só quando necessário, a produção da mesma.

• Como devem calcular, a produção da hormona do crescimento diminui drasticamente à medida que nos tornamos mais velhas (com 60 anos, por exemplo, a sua produção é 80% inferior ao que era quando tínhamos 20 anos). Essa diminuição é visível na pele, por exemplo, mas também ao nível da gordura corporal, da massa muscular, do sistema imunitário, entre tantos outros.

• É por isso que o UltraMAX HGH Gold se assume como a fórmula mais avançada no combate ao envelhecimento: ao estimular naturalmente a produção da hormona do crescimento, ajudará, entre outras coisas, à diminuição das rugas e ao seu desaparecimento, mas também à redução da gordura corporal, proporcionando o aumento da massa muscular, e reforçando o sistema imunitário.

• Se ficou interessada, conheça mais sobre este produto aqui e se já o experimentou, partilhe connosco a sua experiência! A beleza feminina agradece!

• O biquini desta semana é também em modelo cai-cai (ideal para as meninas com pouco peito, que não gostam de ficar com marcas de sol nos ombros e peito).

• O mesmo é da marca brasileira Salinas - trata-se de um modelo juvenil e divertido, mas ao mesmo tempo trendy e atrevido.

• E se ainda não sabe qual o modelo de biquini que mais a favorece, talvez estas dicas a ajudem.