mini-saia

Quanto à roupa...

• Márcia, tendo em conta que irás a uma comunhão, penso que deverias ter investido noutra indumentária, que não passasse pelos jeans, nem por um top tão desnudado!
• Apesar de não saber se irás à cerimónia religiosa ou não, para este tipo de eventos, e tendo em conta a tua idade, o ideal é mesmo um vestidinho simples, ou então um conjunto, com saia!
• Contudo, uma vez que já adquiriste os jeans, não te preocupes, e usa-os na mesma!
• Quanto ao top, uma vez que não tem costas, parece ser demasiado ousado para o tipo de evento em causa! Mas, caso te sintas bem com ele, avança!
• No geral, e por aquilo que contas, a roupa que adquiriste parece combinar bem! O problema é que acho que esta indumentária estaria mais apropriada para outro tipo de festa, à noite, por exemplo, e não para uma festa de dia, como é o caso de uma comunhão!

Quanto à maquilhagem...

• Aconselho-te a investires nos castanhos, já que estes tons ficam muito bem a quem seja morena, e tenha cabelo escuro!
• Segue as dicas de maquilhagem da mini-saia, mas, a não ser que necessites, não abuses na base, para que não fique demasiado artificial!
• Quando estiveres a pintar os olhos, usa um tom de castanho pouco forte, já que isso fica melhor durante o dia!
• Nos lábios, usa um tom de castanho que seja do teu agrado, ou então, para um efeito mais suave, coloca um gloss, que deves manter na carteira, para ires colocando, quando achares necessário.

Quanto ao cabelo...

• Se o teu objectivo é fazer cachos, podes conseguir este efeito com um aparelho específico para o efeito, ou então com a ajuda de rolos!
• É fundamental que trabalhes cada mecha do cabelo molhado em separado, e, antes de começar a enrolar, deverás colocar em cada uma um pouco de laca, por exemplo, para que o efeito seja mais eficiente!
• Se usares rolos, deverás mantê-los durante cerca de uma hora e meia - tudo dependerá do comprimento de cabelo! Após este período de tempo, os mesmo devem ser retirados com cuidado, começando pelos de cima, e terminando por aqueles que se encontrem na parte debaixo da cabeça!
• Caso uses o aparelho, que acaba por ser o método mais eficiente, o trabalho é mais rápido!
• No fim, passa apenas os teus dedos pelas mechas, para um efeito mais natural, mas com cuidado para manter os caracóis!
• Para aguentar durante bastante tempo a fixação, poderás colocar no fim mais um pouco de laca!

• Hoje, e para as amantes do preto, a proposta faz-se num modelo chique e simples, mas extremamente sexy!

• O preto é uma cor que estiliza naturalmente a sua figura, pelo que ajuda a adelgaçar as formas!

• Por outro lado, esta é uma cor naturalmente sensual, que lhe dará de certeza um look glamoroso e muito fashion!

O Blog da mini-saia pretende ser um bem precioso para mulheres e homens que apreciem a boa da mini-saia. Com dicas di?rias para se sentir melhor, quer use ou n?o mini-saia!

• Já imaginou um par de sapatos chamado Swiss Cheese (queijo suíço)?

• Ou outro, de seu nome Wedding Cake (bolo da noiva)?

A imaginação não tem limites... E a prová-lo estão os sapatos da Irregular Choise, para quem nada é impossível de recriar nos pés!

• Esta é uma relação amor-ódio, que funciona na perfeição!

• As peças conjugam-se, sem discussão, numa harmonia perfeita, e numa sobriedade extrema!

• Siga esta tendência, conjugue peças simples, para um grande efeito!

• Ou então brinque com as cores e com os acessórios, cortando com os looks totais!

(Para saber mais de alguma das peças apresentadas, basta clicar sobre a imagem correspondente!)

• Não é à toa que, nesta altura do ano, os ginásios andam repletos de pessoas, que andaram descuidadas no Inverno, e, com o aproximar do Verão, dão conta da necessidade de estar bem, para ficar ainda melhor no biquini ou fato de banho!

• É um erro só fazer exercício nesta altura do ano, mas, tal como diz o ditado, mais vale tarde do que nunca, e o fundamental é que, uma vez tomado o gosto, não haja a tentação de parar!

• Tendo em conta que a Maria não especificou se queria indicações sobre ginástica a fazer em casa, ou em ginásios, aquilo que a mini-saia se propõe aqui é apresentar alguns exercícios simples, que podem ser feitos em casa, e que, com o tempo, começarão a dar os seus frutos!

Para desenvolver e fortalecer os músculos das pernas

• Assim, se o seu objectivo é desenvolver e fortalecer os músculos das pernas, coloque-se de pé, com os pés afastados à largura das ancas, e ligeiramente voltados para fora.
• Cruze os seus braços sobre o peito.
• Depois, olhe em frente e inspire, enquanto dobra os joelhos, de modo a formar um ângulo recto! Tenha cuidado de manter as costas direitas, enquanto baixo o corpo!
• No fim, expire e estique as pernas!
• Repita o exercício, no mínimo, 25 vezes!

Para adelgaçar as coxas

• Caso o seu objectivo seja tornar as suas coxas mais delgadas, experimente o seguinte exercício: deite-se no chão, virada para cima, com as mãos por baixo das nádegas.
• Mantenha a cabeça para trás, os pés flectidos, e os joelhos ligeiramente dobrados.
• Depois, abra lentamente as pernas para os lados, o mais que conseguir, inspirando à medida que o fizer!
• Para regressar à posição inicial, vá juntando lentamente as pernas, à medida que expira!
• Os músculos da barriga devem estar contraídos, durante o exercício, que deve ser repetido, no mínimo, 25 vezes!

• Estes exercícios são tão simples, que podem ser feitos em casa, frente à televisão! Têm é que ser repetidos diariamente, e conjugados com uma alimentação saudável e equilibrada!